#eiweißbombe

Wir zeigen euch, wie ihr euren Eiweißbedarf deckt – in unserem neuen Blogbeitrag für Hofer! Wichtig ist nämlich neben der absoluten Menge auch die optimale Verteilung über den Tag. Genau dafür gibts jede Menge Tipps und Inspirationen. Skyr ist z.B. eine echte Eiweißbombe mit 11 g pro 100 g und schmeckt uns gerade nach dem […]Weiterlesen →

Tipps rund ums Fasten

Ob man im neuen Jahr die überschüssigen Kilos loswerden will, die sich während der Weihnachtszeit angesammelt haben, oder man seinem Körper einfach etwas Gutes tun möchte. Fasten steht schon seit Langem hoch im Kurs und wird von vielen regelmäßig durchgeführt. Doch was sagen wir als Diätologinnen dazu? Worauf sollte man beim Fasten achten? Das könnt […]Weiterlesen →