Tipps rund ums Fasten

Ob man im neuen Jahr die überschüssigen Kilos loswerden will, die sich während der Weihnachtszeit angesammelt haben, oder man seinem Körper einfach etwas Gutes tun möchte. Fasten steht schon seit Langem hoch im Kurs und wird von vielen regelmäßig durchgeführt. Doch was sagen wir als Diätologinnen dazu? Worauf sollte man beim Fasten achten? Das könnt […]Weiterlesen →

Eistee

Wir lieben ihn   Selbstgemachter Eistee ist im Sommer ein idealer Durstlöscher. Wie ihr ihn zubereiten könnt und auf was ihr dabei achten solltet, erfährt ihr in diesem Blogbeitrag, Basis: Tee Als Basis können Schwarz- oder Grüntee verwendet werden, aber auch alle anderen Kräuter- und Früchtetees eignen sich. Grundsätzlich gilt also: als Basis dient was […]Weiterlesen →

Balkonkräuter deluxe

Power aus der Natur für den Arbeitsplatz! Habt ihr Kräuter am Balkon? Bei der Linzer Firma epunkt wächst so einiges in ihren Hochbeeten auf der Dachterrasse und auch wir Mädels von Ernährungsliebe nutzen Balkon, Fensterbrett und Garten für jede Menge grüne Pflanzenkraft. Wir zeigen euch im Blogbeitrag für epunkt unsere drei Lieblingskräuter und wie ihr […]Weiterlesen →

We love oatmeals

Mit fast 2,7 Millionen Beiträgen auf Instagram sind #oatmeals definitiv ein aktueller Trend. Wer noch nie etwas von Oatmeals gehört hat, dem ist vielleicht die Bezeichnung Porridge geläufiger oder kann sich noch an den guten alten Haferbrei von Oma erinnern. Alle diese drei Namen stehen nämlich für das Gleiche: einen Getreidebrei, der aus Haferflocken oder Hafermehl zusammen […]Weiterlesen →

Erfahrungsbericht: 14 Tage Leberfasten

Warum Leberfasten? Die Leber ist unser wichtigstes Entgiftungsorgan und übernimmt zentrale Aufgaben in unserem Körper. 30-40 % der Erwachsenen leiden an einer Fettleber, bis zu 70 % der stark übergewichtigen Personen sind betroffen. Die Fettleber zeigt meist keine oder nur unspezifische Beschwerden, wie Müdigkeit oder Abgeschlagenheit, und entsteht durch Bewegungslosigkeit und ein Übermaß an Zucker […]Weiterlesen →

Leberfasten und Zuckerfasten

Kickstart ins Jahr 2018? Neues Jahr, neues Glück 🍀 und… neue Vorsätze ▶️ für uns heißt’s jetzt: alte Gewohnheiten ablegen 😏. Nach den bisschen zu viel Weihnachtskeksen 🍪, dem ein oder anderen Gläschen Sekt, Punsch oder Wein über die Feiertage und den üppigen Schlemmereien 🍲 starten wir wieder fit und voller Motivation durch! ✨   Wer […]Weiterlesen →

Frohe Weihnachten

F R O H E W E I H N A C H T E N . ⭐️ Wir wünschen all unseren Freunden, Klienten, Kooperationspartnern und Ernährungsliebenden frohe Weihnachten und besinnliche Tage mit den Liebsten. 💕Genießt die Zeit für Gespräche, Spiele, gutes Essen, Kekse oder einfach nur zum Beisammensein mit Menschen, die einem am Herzen […]Weiterlesen →