Fettverbrennung

Ihr habt euch schon immer gefragt, wie das in unserem Körper eigentlich mit der Fettverbrennung funktioniert? Wir haben die Antworten darauf! Lest nach auf unseren neuen Beitrag am Blog von MEIN HOFER. Wenn ihr Fragen dazu habt, könnt ihr euch jederzeit gerne bei uns melden.Weiterlesen →

Tipps rund ums Fasten

Ob man im neuen Jahr die überschüssigen Kilos loswerden will, die sich während der Weihnachtszeit angesammelt haben, oder man seinem Körper einfach etwas Gutes tun möchte. Fasten steht schon seit Langem hoch im Kurs und wird von vielen regelmäßig durchgeführt. Doch was sagen wir als Diätologinnen dazu? Worauf sollte man beim Fasten achten? Das könnt […]Weiterlesen →

Gesundes Fast Food?

Fertigprodukte • Ernährungsliebe.at - Diätologische Praxis - Ernährungsberatung Linz / Leonding / Wels
Gesundes Fast Food? – Nicht alle Fertiggerichte sind schlecht! Wenn uns jemand fragt, was wir als gesundes, ausgewogenes Essen bezeichnen würde die Antwort so lauten: Frische, abwechslungsreiche Lebensmittel, von allem etwas dabei. Wir lieben es, selbst mit frischen Produkten zu kochen und uns oder auch unsere Liebsten damit zu verwöhnen. Aber trotzdem: nicht jeden Tag […]Weiterlesen →

Eiszeit

Eiszeit! Endlich klettern die Temperaturen wieder nach oben! In unserem neuen Blogbeitrag für epunkt lest ihr die Hard Facts über die kühle Erfrischung und wir verraten euch, wie viel Kalorienunterschiede es beim Eis wirklich gibt. Dieses leckere Erdbeereis stammt übrigens vom Eisgreissler auf der Spittelwiese in Linz.Weiterlesen →

Balkonkräuter deluxe

Power aus der Natur für den Arbeitsplatz! Habt ihr Kräuter am Balkon? Bei der Linzer Firma epunkt wächst so einiges in ihren Hochbeeten auf der Dachterrasse und auch wir Mädels von Ernährungsliebe nutzen Balkon, Fensterbrett und Garten für jede Menge grüne Pflanzenkraft. Wir zeigen euch im Blogbeitrag für epunkt unsere drei Lieblingskräuter und wie ihr […]Weiterlesen →

#coffeeaddicted

Süchtig nach Kaffee? das Lieblingsgetränk der Österreicher  – knapp 3 Tassen Kaffee trinken wir hierzulande pro Tag. Das sind umgerechnet 162 Liter pro Jahr, womit unsere Nation im europäischen Spitzenfeld liegt. Ob Kaffee und gesundheitlich gut tut oder doch nur ein Flüssigkeitsräuber ist? Wir verratens in unserem Blogbeitrag für epunkt. Folgt einfach dem Link hier.Weiterlesen →

We love oatmeals

Mit fast 2,7 Millionen Beiträgen auf Instagram sind #oatmeals definitiv ein aktueller Trend. Wer noch nie etwas von Oatmeals gehört hat, dem ist vielleicht die Bezeichnung Porridge geläufiger oder kann sich noch an den guten alten Haferbrei von Oma erinnern. Alle diese drei Namen stehen nämlich für das Gleiche: einen Getreidebrei, der aus Haferflocken oder Hafermehl zusammen […]Weiterlesen →

Zuckerfasten

Eigentlich ziemlich spontan habe ich Anfang des Jahres beschlossen von nun an einen Monat auf Zucker zu verzichten. Anfangs eine richtige Umstellung aber dann war es eigentlich super schnell hinüber und ich hab es  (bis auf eine Ausnahme an meinem Geburtstag – und ich denke das darf auch sein) super geschafft! Wieso gerade Zuckerfasten? Zucker […]Weiterlesen →

Heimisches Superfood

Alle kennen den Begriff „Superfood“ mittlerweile, doch was bedeutet er genau? Unter Superfood versteht man meist Lebensmittel, deren regelmäßiger Konsum sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken soll. Superfoods versprechen Einiges, wie zum Beispiel dass sie uns vor Krankheiten schützen, das Immunsystem stärken, die Fettverbrennung unterstützen oder man gute Laune bekommt 😉. Der Ursprung dieser Effekte kann […]Weiterlesen →